Semana 9 El sentido de mi vida

               EL SENTIDO DE MI VIDA

 

METAS

Definición:meta.

(Del lat. meta).

1. f. Término señalado a una carrera.

2. f. En fútbol y otros juegos, portería.

3. f. Fin a que se dirigen las acciones o deseos de alguien.

4. f. En el circo romano, pilar cónico que señalaba cada uno de los dos extremos de la espina.

5. m. Dep. portero (‖ jugador que defiende la portería).

                                         ¿Qué es una meta personal? 

1.- Se entiende por meta el fin al que se dirigen las acciones o deseos de una persona, lo que ésta pretende conseguir.
2.- La clarificación de metas personales es importante por lo siguiente:
a) Cuanto más claras y precisas tenga mis metas personales, más eficazmente pondré los medios para conseguirlas, y a la inversa.
b) Unas metas claras y alcanzables generan una fuerza motivadora importante en la persona.
c) La clarificación de metas combate la apatía, la indecisión, la baja autoestima..., dando lugar a una mejora del rendimiento académico.
d) Las metas -un fin determinado- son las que nos mueven a actuar, sin ellas no existiría conducta inteligente, sino conducta instintiva o refleja.
e) Lo importante es tener claro en la cabeza lo que quiero, pues esa claridad aparecerá también en la conducta diaria.
3.- Las características propias de las metas son:
* Que sean verificables, es decir que se pueda constatar objetivamente que se han conseguido o no.
* Que estén temporalizadas, es decir que cuenten con un tiempo determinado para conseguirla. Por ello, se puede hablar de meta/s a corto plazo, que abarca semanas o algunos meses, el límite estaría en un curso escolar. Meta/s a largo plazo, que abarca varios años.

                                        OBJETIVOS

Reflexión: "En primer lugar, tienes que ser consciente de la razón que hay detrás de un objetivo. En ocasiones podemos pensar que tomamos una decisión o nos ponemos una meta por una razón, para darnos cuenta más tarde de que en realidad había otra razón subyacente. Es importante conocer esas razones subyacentes para que los objetivos actúen a nuestro favor y no en nuestra contra."







EJERCICIO
Ficha para establecer Metas y Objetivos Personales
Establecer objetivos es un ejercicio muy útil, especialmente si queremos alcanzar resultados en la vida!
Escribir los planes facilita que los sueños se hagan realidad.
Esta ficha para el establecimiento de objetivos te ayudará a definir qué es lo importante para tu vida.
Después de que completes el ejercicio, guardalo en un lugar seguro y cada mañana dedicale al menos
10 minutos planificando cómo convertir tus objetivos en pasos concretos a seguir. Cuando te
acostumbres a revisar regularmente tus objetivos, te resultará más fácil alcanzarlos.

Objetivos a largo plazo (10 años): Objetivos Profesionales
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· Conseguir una promoción
· Alcanzar determinado nivel profesional
· Aprender una nueva habilidad laboral
· Completar un proyecto en tiempo específico

Mis objetivos profesionales:……………………………………………………..
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Objetivos a corto plazo (5 años): Objetivos Financieros
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· Ganar una cierta cantidad de dinero en un tiempo específico
· Quedar libre de deuda
· Establecer un programa de inversión

Mis objetivos financieros: …………………………….………………………….
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Objetivos inmediatos (de 6 meses e 1 año): Objetivos de Educación
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· Tomar clases de educación para adultos
· Obtener créditos para graduarme

Mis objetivos educacionales:…………………………………………………….
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¿Qué es lo más importante? Objetivos de Salud y Ejercicios
Enumera tus 3 objetivos más importantes
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· Hacer ejercicio 3 a 4 veces por semana
· Hacer un chequeo anual
· Dejar de fumar
· Comer sana y equilibradamente

Mis objetivos de salud y ejercicio:…………………………………………….
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¿Qué podría cruzarse en mi camino? Participación en la comunidad
Enumera algunos obstáculos para alcanzar tus objetivos
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· Ser voluntario en un hospital, grupo scout u otra organización
similar
Mis objetivos comunitarios:………………………………………………………
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¿Qué acciones realizo para alcanzar mis objetivos? Objetivo para un mayor auto-conocimiento
¿Qué recursos vas a necesitar?...............................
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¿Cómo puedes superar los obstáculos?......................
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· Trabajar para volverme menos ansioso, celoso o inseguro
· Conocer gente nueva, hacer nuevos amigos
Mis objetivos personales:…………………………………………………………..
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¿Quién puede ayudarme? Crecimiento espiritual
Enumera familiares, amigos y compañeros de trabajo que pueden
ayudarte a alcanzar tus objetivos
· Destinar tiempo para pensar en temas espirituales
· Unirme a una casa de oración

Mis objetivos espirituales:…………………………………………………………
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¿Cuándo comienzo? Tiempo libre
Escribe una fecha de inicio para entrar en acción. Indica cuándo
esperas alcanzar tu objetivo
· Relajarme más
· Guardar tiempo para un hobby
· Organizar un viaje

Fecha de inicio
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Fecha de cierre
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Mis objetivos de tiempo libre:……………………………………………………
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